13个原因可以导致痛经 痛经患者饮食有宜忌‘bo体育app登陆入口’

痛经为最少见的妇科症状之一，指行经前后或月经期经常出现下腹部疼痛、坠胀，常有腰酸或其他呼吸困难，症状严重影响生活质量者。痛经分成原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性恶性肿瘤的痛经，占到痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引发的痛经。

13个原因可以造成痛经1、子宫颈管狭小主要是月经外流阻碍，引发痛经。2、子宫发育不良子宫发育不欠佳更容易拆分血液供应出现异常，导致子宫坏死、氧气而引发痛经。

3、子宫方位出现异常若妇女子宫方位极为后屈或前屈，可影响经血畅通而致痛经。4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分脆弱。5、遗传因素女儿再次发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮增高有关。7、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量增高，前列腺素E2（PGE2）有起到于子宫肌纤维使之膨胀引发痛经。

经患者子宫内膜的组织中前列腺素含量长时间妇女显著增高。8、子宫的过度膨胀。虽然痛经患者子宫膨胀压力与长时间妇女基本相同（正常者压力大约为4.9Kpa），但子宫膨胀持续时间较长，且往往容易几乎放开，故再次发生因子宫过度膨胀所致的痛经。9、子宫不长时间膨胀。

痛经患者常有子宫不长时间膨胀，因此往往造成子宫平滑肌坏死，子宫肌肉的坏死又可引发子宫肌肉的痉挛性膨胀，从而产生疼痛而经常出现痛经。10、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内摆放节育器（又称节育环）也不易引发痛经。11、少女初潮，心理压力大、久坐造成气血循环变差、经血运营通畅、爱吃冷饮食品等导致痛经。

12、经期剧烈运动、不受风寒湿冻肆虐等，均易引起痛经。13、空气不好受某些工业或化学性质气味性刺激，比如汽油、梨焦水等导致痛经。痛经患者饮食有宜忌痛经患者宜食那么不吃什么能减轻痛经呢？经常出现痛经后可以通过补足含有维生素E的食物、必要饮酒和对证展开食物调理来减轻痛经。

1、必要饮酒酒类能温阳通脉、行气散寒，必要地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩展血管，起着减轻痛经的起到。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升（可特少量红糖），可有温通经脉、活血之功效，限于于血瘀痛经者。2、补足含有维生素E的食物维生素E，又名生育酚，有保持生殖器官长时间机能和肌肉新陈代谢的起到，其含量低的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多不吃些这类食物。3、对证展开食物调理根据痛经有所不同的证候展现出，分别给与温通、化瘀、补虚的食品。

寒凝气滞、形寒怕冷者，不应不吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，不应不吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。

身体虚弱、气血不足者，宜不吃些补气、白花、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。4。可以多不吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并减少绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以维持小便畅通，增加骨盆肿胀。

女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食不会使体内的盐分和水分贮量激增，在月经来潮之前，孕激素激增，更容易经常出现水肿、头痛等现象。

月经来潮前10天开始不吃较低盐食物，就会经常出现上述症状。痛经患者忌食1。浓茶、柿子--阻碍铁吸取茶叶中不含鞣酸，它尤其讨厌与铁离子融合，大大阻碍身体对铁的吸取，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

2。不含咖啡因的饮料--性刺激神经，减轻疼痛所含咖啡因，可性刺激神经和心血管，让你情绪紧绷减轻疼痛，或者造成经血过多，如咖啡、饼干、茶等经期不应不喝或较少喝。而燥的白开水是最安全性、最舒服的自由选择。

3。碳酸饮料--影响营养摄取，减少身体抵抗力有的碳酸饮料中所含磷酸盐，某种程度不会阻碍铁的吸取。

而碳酸氢钠遇上胃液后不会再次发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄取，缺少抵抗力，痛经不会更加蛮横。4。

啤酒、过量白酒―影响经期的整体状态酒精与B族维生素格格不入，身体缺少B族维生素，不会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血六经，可必要较少喝一点。

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